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<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:11px; letter-spacing:2px; text-transform:uppercase; color:rgba(255,255,255,0.45); margin-bottom:12px;">[[Special:MyLanguage/Main Page|EcuaWiki]] › [[Special:MyLanguage/Portal:Ruta del Spondylus|Ruta del Spondylus]] › Correr</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:2.6em; font-weight:bold; letter-spacing:2px; line-height:1; margin-bottom:8px;">Correr</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:0.9em; color:rgba(255,255,255,0.65); max-width:560px; line-height:1.6; margin-bottom:24px;">La larga playa plana de Olón y el tranquilo frente de playa de Manglaralto son las mejores rutas para correr de la ruta: firmes, planas y sin tráfico con marea baja.</div>
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|-
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<div style="font-size:1.5em; font-weight:bold; color:#ffab91; line-height:1;">Playa de Olón</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:9px; letter-spacing:1.5px; text-transform:uppercase; color:rgba(255,255,255,0.4); margin-top:2px;">Mejor recorrido plano</div>
| style="padding:0 28px 0 0; text-align:left;" |
<div style="font-size:1.5em; font-weight:bold; color:#ffab91; line-height:1;">Marea baja</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:9px; letter-spacing:1.5px; text-transform:uppercase; color:rgba(255,255,255,0.4); margin-top:2px;">Mejor superficie</div>
| style="padding:0 28px 0 0; text-align:left;" |
<div style="font-size:1.5em; font-weight:bold; color:#ffab91; line-height:1;">Todo el año</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:9px; letter-spacing:1.5px; text-transform:uppercase; color:rgba(255,255,255,0.4); margin-top:2px;">Temporada</div>
| style="padding:0; text-align:left;" |
<div style="font-size:1.5em; font-weight:bold; color:#ffab91; line-height:1;">Temprano por la mañana</div>
<div style="font-family:Arial,sans-serif; font-size:9px; letter-spacing:1.5px; text-transform:uppercase; color:rgba(255,255,255,0.4); margin-top:2px;">Mejor momento</div>
|}
</div>

<span id="Overview"></span>
== Descripción general ==

La Ruta del Spondylus tiene algunas de las mejores playas para correr de la costa pacífica ecuatoriana. Con marea baja, la arena húmeda y compacta de [[Special:MyLanguage/Olón|Olón]], [[Special:MyLanguage/Manglaralto|Manglaralto]] y [[Special:MyLanguage/San José|San José]] ofrece una superficie plana y sin tráfico que se extiende varios kilómetros en ambas direcciones desde cada pueblo. Lo mejor es correr temprano por la mañana, antes de que el sol suba y lleguen los bañistas.

{{EW dyk|emoji=🏜️|…cerca de Chanduy hay dunas de arena por las que puedes bajar en sandboard?|page=Sandboarding (La Peninsula)|cta=Prueba el sandboard →}}

<span id="Best_Running_Routes"></span>
== Mejores rutas para correr ==

=== Playa de Olón ===
[[Special:MyLanguage/Olón|Olón]] tiene la playa más larga, plana y constantemente despejada de la parte sur de la ruta. Con marea baja, la playa se extiende varios kilómetros en cada dirección. Corriendo hacia el norte desde Olón llegas al promontorio rocoso que la separa de [[Special:MyLanguage/Montañita|Montañita]], un punto natural para dar la vuelta. Hacia el sur recorres un tramo de costa abierto y sin construir.

=== Frente de playa de Manglaralto ===
La playa de [[Special:MyLanguage/Manglaralto|Manglaralto]] es más larga y menos frecuentada que la de Olón. La ausencia de infraestructura turística significa menos gente en la arena, lo que hace que correr sea más tranquilo. La desembocadura del estuario en el extremo norte de la playa es un punto de referencia interesante.

=== Playa de San José ===
La playa ancha y plana de [[Special:MyLanguage/San José|San José]] es una de las más tranquilas de la ruta y excelente para correr largas distancias con marea baja. Los caballos en la arena le dan un ambiente especial.

<span id="Tips"></span>
== Consejos ==

* Corre temprano por la mañana: la temperatura del aire es más baja, la arena está firme y las playas están vacías
* La marea baja ofrece la mejor superficie: la arena húmeda y compacta junto al agua es mucho más fácil que la arena seca y suelta de más arriba
* Ponte protector solar: el UV ecuatorial es intenso incluso en días nublados, y más aún sobre la arena reflectante
* Se puede correr por la E-15, pero en algunos tramos es estrecha y el tráfico va rápido; es preferible correr por la playa

<span id="See_Also"></span>
== Véase también ==

* [[Special:MyLanguage/Olón|Olón]]: la mejor playa plana
* [[Special:MyLanguage/Cycling (Ruta del Spondylus)|Ciclismo]]: alternativa por carretera
* [[Special:MyLanguage/Portal:Ruta del Spondylus|Portal:Ruta del Spondylus]]: panorama de la ruta

{{EW explore|Manglaralto|Montañita|Olón|San José|Horseback Riding (Ruta del Spondylus)|La Chocolatera}}
{{EW next|Cycling (Ruta del Spondylus)}}

[[Category:Ruta del Spondylus]]
[[Category:Outdoor Activities]]
[[Category:Beaches]]

Running (Ruta del Spondylus)/es - Revision history

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